퓨리오사 매드맥스 사가 기본정보○ 감독 : 조지 밀러 ○  등급 : 15세 이상 관람가 ○  장르 : 액션 ○  국가 : 미국 ○  주연 : 안야 테일러 조이, 크리스 헴스워스 ○  러닝타임 : 148분 ○  쿠키 : 크레딧 올라오면서 중간중간에 1개, 맨 마지막에 사진 하나 ○  개봉일 : 2024. 05. 22 퓨리오사 매드맥스 사가 전체 줄거리 1. 도달 불능점문명이 붕괴한지 45년이 지난 후, 척박해진 세상 한 가운데 숨겨진 풍요로운 '녹색의 땅'에서 자라난 '퓨리오사'(안야 테일러 조이)는 바이크 갱단의 지배자 '디멘투스'(크리스 헴스워스)에게 모든 것을. 또한 디멘투스 무리에게 계속해서 휘둘린다. ​2. 황무지가 가르쳐 준 것들광야에는 모두 합해 3개의 요새가 위치해 있었다.식량과 물이 저장된..

요즘 세상이 많이 바빠지고, 스트레스를 받는 일들이 많아지면서 많은 분들이 우울감을 느끼곤 하죠. 저도 그런 날이 많았어요. 그래서 오늘은 제가 실제로 시도해보고, 조금이나마 마음이 가벼워진 우울증 극복 방법 5가지를 여러분과 나누고 싶어요. 소소하지만 분명 큰 도움이 될 거예요.    일상에서 쉽게 시작할 수 있는 마음챙김 명상 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하면서 내면의 평화와 안정을 찾는 명상 기법입니다. 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있으며, 우울증을 비롯한 다양한 정신 건강 문제에 효과적입니다. 1️⃣먼저, 조용한 장소를 찾아 편안한 자세로 앉습니다. 눈을 감고 호흡에 집중합니다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 몸의 긴장을 풀고 마음을 안정시킵니다.  2️⃣다음으로, 주변 소리나 감각에 집중합니다. ..

일상에서 받는 스트레스, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 거예요. 때로는 우리의 일상을 꽤나 힘들게 만들기도 하죠. 그래서 오늘은 스트레스를 조금이나마 덜어줄 수 있는 몇 가지 방법을 가지고 왔어요. 함께 나누고 싶은데요, 여러분도 저와 같이 이 방법들을 실천해보면 어떨까요?   일상에서 스트레스를 줄이는 식습관 변화 스트레스 관리는 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 그 중에서도 식습관의 변화는 스트레스 수준을 낮추는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 일상에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 식습관 변화입니다. ✅ 충분한 수면 : 하루 최소 7시간 이상의 수면을 취하면 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하기 위해 노력하세요. ✅ 아침식사 챙겨 먹기 : 아침식사를 거르지 않고 ..

🙍‍♂️강형욱 : 좋지 못한 모습을 보여줘서 죄송하다.  ❓ : CCTV로 감시를 했다는데🙍‍♂️ 강형욱 : 직원 감시의 용도가 아니다. CCTV는 도난과 외부인이 드나드는 것을 보기 위함이다. 훈련상담을 하기 때문에 개물림 사고나 뜻밖의 일들이 생길 수 있기 때문에 그 증거물을 촬영하기 위해 CCTV가 있었어야 했다. 처음엔 CCTV가 없어서 CCTV를 달아야겠다는 생각이 들었고 이미 일하는 와중에 CCTV를 달으니 직원들이 감시용으로 오해를 했다. CCTV는 내방에도 있다. CCTV를 달았던 당시 직원들만 오해를 했지 지금 입사한 훈련사들은 아무런 문제제기를 하지 않았다. 지금은 1~2명만 감시 하는 것 같았다고 했다.    ❓ : 의자에 누워서 일하지 말라 라는 건 감시했다는 거 아닌가요? 🙍..

뭐든지 검색만으로도 정보를 얻을 수 있는 시대. 이제는 많은 사람들이 블로그를 통해 다양한 정보를 얻고 소통하는 시대가 되었습니다. 그래서 블로그 원고 알바라는 일도 많이 유명해지고 있습니다. 블로그 원고 알바는 요즘 같이 투잡이 절실한 시대에 집에서 할 수 있는 간단한 부업이지 않나 싶습니다. 그래서 떠오르는 부업 블로그 원고알바에 대해 알려드리고자 합니다.      블로그 원고 알바란 무엇인가?블로그 원고 알바는 인터넷에서 수많은 블로그 및 웹사이트를 위해 글을 작성하는 일을 말합니다.  사람들은 많은 경우 자신의 블로그를 운영하거나 글을 쓰는 것에 어려움을 겪기 때문에, 원고 알바를 고용하여 글을 작성해주는 경우가 많습니다. 이러한 알바는 부업이나 재택부업으로서 많은 사람들에게 인기가 있습니다.  ..